Что делает классический пилатес особенным?

Когда Джозеф Пилатес создавал свою систему, он говорил не о фитнесе — он говорил о способе жить в собственном теле.

Он называл своё направление Contrology — искусством управления движением.

✔️Тело и разум работают как одно целое
Каждый выдох, каждая пружина, каждое вытяжение — это диалог с собственным телом.

✔️Оборудование — продолжение метода
В классическом пилатесе оборудование — это не дополнение, а сердце метода.

✔️Последовательность имеет смысл
У Джозефа был ясный путь: от простого к сложному, от контрольных движений к полному владению телом.
Мы следуем ему, чтобы тело не просто двигалось, а училось.

✔️Power House — источник силы
“A man is as young as his spine.” - Человек так же молод, как и его позвоночник.

Правильно включённый Power House меняет походку, осанку и дыхание.

✔️Пилатес — не спорт. Это метод.
Метод, который работает, потому что основан на наблюдении, анатомии, логике и глубоком понимании тела.

Когда вы приходите к нам в студию, вы не просто выполняете упражнения.
Вы знакомитесь с оригинальным замыслом автора.

В этом есть настоящая ценность:
возвращение к подлинному источнику, где движение становится осознанным и сильным 🧡

- https://vk.com/centrum_pilates